Dvoručno vučenje – vježbe za dobro držanje tijela

Ako previše vremena provodite u sjedećem položaju to jako loše utječe na vaše zdravlje. Najčešće posljedice dugog sjedenja su slabi i kruti mišići te skraćene...

Palenta – jelo koje obiluje zdravljem

Palenta je jelo koje je nastalo u sjevernoj Italiji. Nekada je bila jelo siromašnih, a u današnje vrijeme postala je dio savremene gastronomije.

Imate probleme s nesanicom? Evo koji su uzroci

Iako toga nismo ni svjesni, za mnoge probleme sa spavanjem u našem životu krivo je naše ponašanje i loše navike.

Da bi živjeli sretno budite u skladu sa samim sobom

Upoznati sebe znači shvatiti svoju svrhu, postupke i načine razmišljanja. Kada upoznate sebe lakše ćete se fokusirati na ciljeve, bit ćete zadovoljniji i uspješniji...

Jedite lagano i živjeti ćete zdravo!

Izaberite zdraviji način života, smanjite apetit za nezdravom hranom i lošim navikama, postavite si nove uvjete i živite po zdravim pravilima..

Smokva – carica Mediterana, ljekovita od kore, lista, mlijeka do ploda!

Smokva je jedna od prvih biljaka koje je čovjek uzgajao, a vuće korijene iz Male Azije i Indije. Kultivirana je mnogo prije pšenice i ječma.

Hladna voda i led u vrućim ljetnim danima štete organizmu!

Ljetni mjeseci su razdoblje kada trebamo posebno brinuti o dovoljnom unosu vode, ali i pripaziti kakva voda odgovara našem organizmu...

Naučite vladati mislima, jer one su vaša realnost

Misli mogu biti divne, ispunjene radošću, toplinom i ljubavlju, ali i uznemiravajuće i teške...Na vama je što ćete izabrati.

Biljke koje mogu biti od velike pomoći kada jetra oslabi

Priroda nam je dala priliku da u njoj možemo pronaći ono što nam je potrebno, a neki ljudi su oduvijek znali razlikovati biljke koje mogu biti od velike pomoći kada je jetra u pitanju...

Da biste počeli voditi duhovni život, trebali biste meditirati barem jednom dnevno

Što je s našim umom? Koliko je bitan fizički izgled toliko je bitna i ljepota iznutra